Herzlich willkommen bei deinseelenkompass
Schön, dass du hier bist.
Vielleicht bist du an einem Punkt angekommen, an dem du spürst: So wie bisher kann es nicht weitergehen. Da ist etwas in dir, das mehr Raum braucht – etwas, das im Alltag oft zu kurz kommt.
Nach außen wirkt vieles stabil. Du funktionierst, meisterst deinen Alltag und sagst dir: „Ich schaff das schon.“ Doch innerlich fühlt es sich anders an. Unruhe, Erschöpfung oder das Gefühl, den Kontakt zu dir selbst ein Stück verloren zu haben, begleiten dich.
Genau hier setzt deine Reise an.
Es geht darum, wieder bei dir anzukommen. Dich selbst besser zu verstehen, alte Muster zu erkennen und neue Wege zu finden, die sich wirklich stimmig anfühlen.
Ich begleite dich dabei, deine psychische Gesundheit zu stärken und einen achtsamen Umgang mit dir selbst zu entwickeln.
Damit du nicht nur Erwartungen erfüllst, sondern wieder spürst, wer du bist und was du brauchst.
Was du fühlst, hat Gründe.
Dein Körper, deine Gedanken, dein inneres Chaos versuchen, dich zu schützen.
Sie wollen dir etwas sagen. Und du darfst lernen hinzuhören, anstatt dich zu übergehen.
deinseelenkompass ist mehr als eine Webseite – es ist ein sicherer Raum für psychologische Begleitung mit Tiefe. Hier findest du Wissen, das nicht nur deinen Kopf erreichen soll, sondern dein ganzes System stärkt, und dein Herz berührt.
Hier darfst du spüren, dass deine Reaktionen Sinn machen. Ruhe entsteht nicht durch noch mehr Anstrengung, sondern wenn du lernst, wieder sicher bei dir selbst anzukommen.
Was du hier findest
Onlinekurse & Angebote für deine mentale Gesundheit
Zurück zu dir.
Ich begleite dich dabei, dein Inneres neu zu verstehen, aufgewühlte Gefühle zu beruhigen und die Knoten zu lösen, die dich am Atmen hindern. Meine Selbsthilfe-Angebote schenken dir wieder festen Boden unter den Füßen, damit du dich sicher in dir fühlst.
Denn erst wenn dein Nervensystem zur Ruhe kommt, wird die Kraft frei, mit der du dein volles Potential und dein Leben wieder wirklich spüren kannst.
Worte, die dich halten
Hier findest du Texte und Impulse, die dich genau dort abholen, wo du gerade stehst – besonders dann, wenn alles zu viel scheint. Es sind Worte, die dir zu innerer Klarheit verhelfen und dir zeigen, dass es immer eine neue Perspektive gibt, die dich atmen lässt.
Dein Nervensystem verstehen und spüren.
Echtes Verstehen ist der erste Schritt zur Veränderung. Ich teile mit dir therapeutisches Wissen darüber, wie dein Körper, deine Gefühle und dein Nervensystem Hand in Hand arbeiten. Wenn du begreifst, warum du reagierst, wie du reagierst, kannst du beginnen, dein Inneres wieder in Einklang zu bringen.
Ein Raum, der nichts verlangt
An diesem Ort gibt es kein „schneller“ oder „besser“. Hier musst du nichts beweisen und keine Erwartungen erfüllen. Du darfst einfach du sein – mit all deinen Facetten. In deinem ganz eigenen Tempo. Schritt für Schritt.
Wieso gibt es deinseelenkompass?
Meine tiefe Intention war es, einen Raum zu schaffen, in dem du merkst: Du bist nicht falsch und du bist vor allem nicht allein mit dem, was sich in dir schwer, schmerzhaft oder irritierend anfühlt.
Meine digitalen Begleitungen und Inhalte ermöglichen es mir, mein Wissen und Erfahrungen mit dir zu teilen – unabhängig von festen Terminen und Praxisplatz-Kapazitäten. Ich gebe dir Werkzeuge an die Hand, die dich im Alltag wirklich entlasten und dir den Weg zu mehr Zufriedenheit ermöglichen.
Eure fragen beantwortet
FAQ
Sind die Onlinekurse eine Psychotherapie?
Nein. Die Onlinekurse sind psychologisch fundierte Selbsthilfeangebote. Sie unterstützen dich dabei, dich selbst besser zu verstehen, dein Nervensystem zu regulieren und alte Muster zu erkennen.
Sie ersetzen keine Psychotherapie und sind kein therapeutisches Einzelangebot.
Wenn du dich in einer akuten Krise befindest oder therapeutische Begleitung brauchst, kann eine persönliche Psychotherapie zusätzlich sinnvoll sein.
Brauche ich Vorkenntnisse, um an den Kursen teilzunehmen?
Nein. Die Kurse sind so gestaltet, dass du auch ohne psychologisches Wissen gut folgen kannst.
Die Inhalte sind verständlich erklärt, traumasensibel aufgebaut und praxisnah, damit du sie direkt in deinen Alltag integrieren kannst.
Sind die Kurse ZFU-zertifiziert?
Aktuell sind meine Kurse nicht ZFU-zertifiziert, da sie als psychologische Selbsthilfekurse zur persönlichen Entwicklung dienen und keine Fernlehrgänge im Sinne des Fernunterrichtsschutzgesetzes darstellen.
Die ZFU-Zertifizierung betrifft ausschließlich Fernlehrgänge mit Prüfungspflicht oder verpflichtender Betreuung. Aus rechtlichen Gründen ist es daher unteranderem nicht möglich, im Rahmen dieser Onlinekurse individuelle Fragen oder persönliche Rückmeldungen per E-Mail zu beantworten.
Wie lange habe ich Zugang zu den Kursen?
Nach dem Kauf erhältst du sofort Zugriff auf alle Inhalte.
Du kannst die Module in deinem eigenen Tempo durcharbeiten.
Der Zugang gilt für zwei Jahre ab Kaufdatum.
Wie sind die Kurse aufgebaut?
Jeder Kurs besteht aus mehreren Modulen mit Videos, Audiodateien und einem begleitenden Workbook.
Du bekommst theoretisches Wissen, praktische Übungen, Körperimpulse und Reflexionsfragen, die dich Schritt für Schritt begleiten.
Du entscheidest selbst, wann und wie du die Inhalte durcharbeitest.
Wie weiß ich, ob ein Kurs zu mir passt?
Wenn du nach dem Lesen der Kursbeschreibung unsicher bist, kannst du mir gern schreiben:
marlene.adler@deinseelenkompass.at
Ich helfe dir einzuschätzen, ob der Kurs thematisch zu deiner Situation passt.
Bitte beachte, dass ich keine individuellen therapeutischen Beratungen per E-Mail anbiete. Die Rückmeldung dient ausschließlich der Orientierung.
Kann ich die Kurse auch auf dem Handy oder Tablet nutzen?
Ja. Alle Inhalte sind mobil optimiert.
Du kannst Videos, Audios und Workbooks jederzeit auf Smartphone, Tablet oder Laptop abrufen – egal, wo du gerade bist.
Bekomme ich eine Rechnung?
Ja. Nach dem Kauf erhältst du automatisch eine Rechnung per E-Mail.
Die Bezahlung erfolgt sicher über Stripe oder PayPal.
Wie ist der Umgang mit sensiblen Themen geregelt?
Alle Kurse sind traumasensibel aufgebaut.
Du bestimmst das Tempo selbst.
Ich biete keine Akutinterventionen, sondern begleite dich über Wissen, Sprache und innere Reflexion.
Wenn du merkst, dass Themen dich stark belasten, kann eine begleitende Psychotherapie hilfreich sein.
Und du?
Vielleicht bist du gerade erschöpft.
Vielleicht fühlst du dich leer, gereizt oder überfordert.
Vielleicht weißt du einfach nicht mehr, was du brauchst.
Dann ist das hier für dich. Kein Therapieersatz, aber ein wichtiger Schritt.
Ein Raum, der dich erinnert, dass du wieder spüren darfst, wer du bist.
Ich begleite dich gern ein Stück auf deinem Weg.
Meine Onlinekurse, E-Books und Freebies sind psychologisch fundierte Selbsthilfeangebote zur persönlichen Weiterentwicklung.
Sie ersetzen keine Psychotherapie und ärztliche Behandlung.
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